Autor: AFA4Cantons

Primera excursió del grup de muntanya a Montserrat

Primera excursió del grup de muntanya a Montserrat

Posted by | gen. 8, 2014 | , , |

Bones a totes i tots, comencem l’ any i tenim la primera excursió de muntanya, que farem a un lloc proper i accessible com és Montserrat. Us proposo una caminada circular per les Agulles, la part més boscosa de la muntanya. Sortirem del Coll de Can Maçana, per arribar al Coll del Porc i retornar passant pel refugi Vicenç Barbé. Dia: 18 de Gener Hora quedada: 9 del matí Lloc quedada: Marià Aguiló / Pallars (enfront Can Felipa) Transport: vehicle privat Longitud: 8-9 quilòmetres Desnivell: 300 metres Dificultat: Fàcil (alguna pujadeta però res important) Organitza: Xavi T. 653 978...

Read More
Plà d’entrenament de running

Plà d’entrenament de running

Posted by | gen. 5, 2014 | |

Aquí teniu tres modalitats de Pla d’Entrenament pels amants de córrer. El primer és per a neòfits, Absolute Beginers. El segon és per aquells que ja han fet els primers passos i volen córrer una mica més ràpid i, finalment, un per aquelles persones que ja estan iniciats en aquest esport i volen millorar la seva marca. 1a modalitat: Absolute Beginers Pla entrenament per a ABSOLUTE BEGINERS 2a modalitat: Iniciats Pla sub 60 minuts 3a modalitat: Avançat Sub 45′...

Read More

Arxius