ENS INFORMEM DE LA REFORMA HORÀRIA ALS INSTITUTS

El día a día als instituts ens diu que els nostres joves es lleven molt d’hora, dinen a deshores i acaben les seves activitats molt tard. Tot això com pot afectar als nostres fills i què podem fer per millorar-ho? Us facilitem alguns enllaços on podem veure què diuen alguns estudis i què han fet en altres centres per posar-hi remei.

EDUCACIÓ A L’HORA. Uns altres horaris escolars són possibles

https://www.fbofill.cat/sites/default/files/GuiaEducacioalhora_propostahoraris020719.pdf

INFORME REFORMA HORARIA INSTITUTS EIXAMPLE

LES HORES DE MENJAR

https://etselquemenges.cat/especials/especial-reforma-horaria/les-hores-de-menjar

https://www.lavanguardia.com/comer/20181027/452561354375/horarios-comidas-dieta-adelgazar-obesidad.html

SOPAR D’HORA

https://www.isglobal.org/ca/new/-/asset_publisher/JZ9fGljXnWpI/content/cenar-temprano-se-asocia-con-menos-riesgo-de-canceres-de-mama-y-de-prostata

http://noticias.universia.net.mx/cultura/noticia/2017/08/23/1155199/cenar-tarde-consecuencias-salud.html

https://www.salud180.com/salud-dia-dia/5-efectos-negativos-de-comer-en-la-noche

DINAR TARD

https://www.salud180.com/salud-dia-dia/comer-antes-de-las-3-de-la-tarde-ayuda-perder-peso

IMPORTÀNCIA DE DORMIR SUFICIENT HORES

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12683469

HORES DE SON, INFANTS I OBESITAT

https://www.muyinteresante.es/salud/articulo/los-peques-que-van-antes-a-dormir-son-menos-obesos-811468486921

COMPARATIVA HORARIS EUROPA

http://media.wix.com/ugd/801581_5131bee7695b445cb026547bead2c74d.pdf

INSTITUTS

https://elpais.com/elpais/2018/10/24/tu_lisboa_y_la_mia/1540402984_008621.html

CRONOBIOLOGIA

Trinitat Cambras i Antoni Díez. “Els ritmes de la vida. Com la cronobiología ens ajuda a viure millor”. Universitat de Barcelona. Publicacions i edicions.

 

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *