Teniu ganes de fer esport, ballar, aprendre idiomes, fer música o potenciar el vostre enginy? Ja tenim aquí la graella completa d’activitats extraescolars que oferim des de l’AFA de l’Institut Quatre Cantons per al curs 2026-2027.

Recordeu que les activitats estan obertes tant a l’alumnat del nostre centre com a nois i noies de centres del barri amb conveni (Icaria, Front Marítmit, Salvador Espriu, Maria Espinalt i Joncar). Trobeu tota la informació pràctica de cada activitat a continuació:

🏀 1. Activitats Esportives

Organitzades majoritàriament de la mà del proveïdor CET10, inclouen entrenaments i, en el cas de bàsquet i voleibol, competició reglada setmanal en el marc dels Jocs Esportius Escolars del CEEB.

  • Bàsquet (Equips mixtes):

    • Horari: 1r ESO (Dilluns i dimecres de 17:15h a 18:15h).

    • Preu: 39,95 €/mes (inclou inscripció a la lliga CEEB).

    • Lloc: Institut 4 Cantons.

      Si t’agrada el bàsquet i vols millorar el teu joc mentre et diverteixes, aquesta activitat és per a tu! A través dels entrenaments i sessions de tecnificació, treballarem tant els fonaments tècnics com tàctics del bàsquet, millorant la coordinació, la velocitat i el treball en equip.

      Entrenaments dinàmics per millorar el domini de la pilota, el tir, el passi i la defensa.
      Tecnificació per perfeccionar la tècnica individual i el joc col·lectiu.
      Diversió assegurada mentre aprens i comparteixes amb els teus companys.

      No importa el teu nivell, tothom és benvingut! Vine a gaudir del bàsquet amb nosaltres!

      Els equips participen en una competició reglada dins del programa dels Jocs Esportius Escolars, organitzada per el CEEB (Consellde l’Esport Escolar de Barcelona). Aquesta competició segueix un calendari establert que consta d’un partit setmanal -normalment en divendres- amb altres escoles de Barcelona. Els equips juguen a la categoria mixte.

  • Volei:

    • Horaris: 

      • 1r ESO (Dilluns i dimecres de 18:15h a 19:15h).

      • 2n ESO (Dimarts i dijous de 18:15h a 19:15h).

      • 3r ESO (Dilluns i dimecres de 17:15h a 18:15h).

      • 4t ESO (Dimarts i dijous de 17:15h a 18:15h).

    • Preu: 39,95 €/mes (inclou lliga CEEB).

    • Lloc: Institut 4 Cantons.

      Si vols aprendre i gaudir del voleibol mentre millores les teves habilitats, aquesta activitat és ideal per a tu! A través d’entrenaments i sessions de tecnificació, treballarem tant la tècnica individual com el joc en equip.

      Entrenaments dinàmics per perfeccionar el toc de dits, la mà baixa, el servei i el remat.
      Tecnificació per millorar la col·locació, la defensa i l’estratègia de joc.
      Un ambient divertit i motivador per créixer com a jugador/a i compartir l’experiència amb els companys.

      Tant si ja jugues com si vols començar, aquesta és la teva oportunitat! Vine a gaudir del voleibol amb nosaltres!

      Els equips participen en una competició reglada dins del programa dels Jocs Esportius Escolars, organitzadaper el CEEB (Consell de l’Esport Escolar de Barcelona). Aquesta competició segueix un calendari establert queconsta d’un partit setmanal -normalment en divendres- amb altres escoles de Barcelona. Els equips juguen a la categoria mixte.

  • Dansa Urbana:

    • Horari: De 1r a 4t d’ESO (Dilluns i dimecres de 17:15h a 18:15h).

    • Preu: 29,10 €/mes.

    • Lloc: Institut 4 Cantons.

      Activitat artística on es realitzen diferents tipus de balls moderns (hip-hop, Funky, etc.).Volem endinsar-los a un món d’expressió, creativitat, ritme, coordinación, agilitatimoviment utilitzant diferents tècniques i recursos amb l’objectiu final de fer les coreografíes grupalsdelsdiferents tipus de ball.

  • Patinatge Artístic:

    • Horari: 1r i 2n d’ESO (Dilluns i dimecres de 19:15h a 20:15h).

    • Preu: 29,10 €/mes.

    • Lloc: Institut 4 Cantons.

      Coneix i gaudeix junt amb el teu grup d’un dels esports sobre rodes més espectacular i dinàmic, el patinatge artístic.Llisca, gira, frena, balla…domina el teu propi cos i patina al ritme de la música.Individual i coordinat amb la resta del grup, domina l’espai i fes tot tipus de figures. I sobretot, aprèn els valors del patinatge artístic, respecte, inclusió, cooperació, tolerància,…entre d’altres.

      Exercicis específics: Desplaçaments, salts, girs, equilibris, piruetes, etc.
      Coreografies: coordinació del propi cos amb el ritme musical i el grup.
      Jocs i altres activitats.

      El grup participarà a la Competició d’Interescoles del CEEB per joves de 1r ESOa 2n Batx i a la exhibició a Interescolar de CET10.

  • Parkour (Supera obstacles):

    • Horari: De 1r d’ESO fins a Batxillerat (Dimecres de 17:15h a 18:45h).

    • Preu: 39,95 €/mes.

    • Lloc: Institut 4 Cantons.

      El parkour és l’art del desplaçament. Consisteix a moure’s d’un punt a l’altreutilitzantelsobstacles urbanístics que ens ofereix la pròpia ciutat, de manera que els aprofitesperferexercici físic. La dificultat d’aquesta tasca és molt elevada i és molt atractivaperalsilesadolescents. El coneixement motriu que adquireixen els seus participantsésmoltimportant, ja que, com més dificultat tingui l’element tècnic, més domini motrius’hadetenir.

  • Natació (Iniciació i Perfeccionament):

    • Horari: Dimecres de 17:45h a 18:30h i/o Divendres de 16:30h a 17:15h (podeu triar un o dos dies).

    • Preu: 1 dia: 23 €/mes | 2 dies: 43 €/mes.

    • Lloc: CEM Bac de Roda (Rambla de Guipúscoa, 25).

    • Impartit per: CEM Bac de Roda.

      Es treballaran diferents objectius: des de la iniciació al perfeccionament en natació.
      És ideal si…
      Voleu afavorir la tonificació i la definició de la massa muscular (resistència de l’aigua) sense risc de lesions, i corregir la postura, reeducar la respiració i afavorir la circulació.
      Voleu acabant relaxant-vos, gaudint de flotabilitat, pujant la vostra l’autoestima i auto-confiança.
      Voleu posar-vos en forma fent un dels esports més recomanables en una de les etapes de desenvolupament físic i psíquic tant important com és l’adolescència.

🎨 2. Activitats per a Ments Creatives

Espais pensats per potenciar l’expressió artística, musical, el raonament i les noves tecnologies.

  • Anglès (Kiddo):

    • Horari: 

      • 1r i 2n d’ESO (Dimarts i divendres de 15:00h a 16:00h).

      • 3r i 4t d’ESO (Dimarts i divendres de 16:00h a 17:00h).

    • Preu: 60 €/mes (+15 € de material a l’inici de curs).

    • Lloc: Institut 4 Cantons.


      Treballem els continguts de l’ESO no només perquè comprenguin la gramàtica sinóperquè l’interioritzin per tal de poder la utilitzar. Treballem els temaris de l’ESO adaptatsa les necessitats i caracteristiques del grup, amb l’objectiu que els joves desenvolupincompetències comunicatives reals en anglès. Treballem mitjançant activitats interactives,i projectes amb dinàmiques grupals, fomentant la participació, la motivació i la confiançade cada alumne en expressar-se en anglès.

  • Batucada Jove (Brincadeira):

    • Horari: De 1r a 4t d’ESO (Divendres de 15:15h a 16:45h).

    • Preu: 26 €/mes.

    • Lloc: Institut 4 Cantons.


      Activitat on es treballaran les tècniques del món de la percussiói elritme,creant un grup per poder amenitzar les festes del nostreInstitutilescercaviles dels diferents esdeveniments culturals del barri (Carnestoltes,Festes de Maig, Festa Major, etc.).

  • Escacs (Ateneu Colon):

    • Horari: De 1r a Batxillerat (Dimecres de 17:30h a 18:30h).

    • Preu: 26 €/mes.

    • Lloc: Ateneu Colon (Passatge de Pere Ripoll, 11).

    • Impartit per: Raül Arza Garcia (Monitor de la Federació Catalana d’Escacs).

      Vols anar 3 jugades per endavant? Mitjançant classes amenes, variades i divertides aprendràs a dominar el tauler. Descobreix el teu potencial amb classes adaptades al teu nivell, mentre practiques ambnois i noies com tu. Si vols passar-t’ho bé, millorar la teva concentració, estratègia, memòria i presa dedecisions, els escacs són per tu. No t’ho pensis més i fes la teva propera jugada mestra!

  • Art i Creativitat (Dartearte):

    • Horari: De 1r d’ESO a Batxillerat (Dijous de 15:00h a 16:15h).

    • Preu: 33 €/mes (material inclòs, excepte el llenç final).

    • Lloc: Institut 4 Cantons.

      En aquesta activitat, els alumnes podran desenvolupar la seva creativitat i expressió artística a través de diverses tècniques plàstiques. Experimentarem amb la pintura, el dibuix, el modelatge i la creació d’escultures, utilitzant diferents materials i eines per aconseguir obres úniques.

  • Teatre (Lazzigags):

    • Horari:  

      • 1r, 2n i 3r d’ESO (Dijous de 15:15h a 16:30h).

      • 4t d’ESO i Batxillerat (Dijous de 16:30h a 17:45h).

    • Preu: 39 €/mes.

    • Lloc: Institut 4 Cantons.


      Crearem i ens divertirem a través del joc teatral.
      Treballarem interpretació, improvisació, expressió corporal i treball en equip, desenvolupantconfiança i creativitat.
      El teatre ajuda a millorar la comunicació, l’empatia, l’autoestima i la capacitat de parlar enpúblic.Durant el curs prepararem una peça escènica conjunta, vivint tot el procés creatiu des dedins.
      El curs culminarà amb la presentació de l’obra, dins la Mostra de Lazzigags, enunteatre,oncompartirem l’experiència amb famílies i públic.

  • Robòtica, Arduino i Python (Eixos Creativa):

    • Horari: Dimarts de 16:00h a 16:45h.

    • Preu: 42,50 €/mes.

    • Lloc: Institut 4 Cantons.

       
      Aquesta activitat extraescolar ofereix a l’alumnat d’ESO una immersió progressiva en el món de la tecnologia, amb un enfocament pràctic. Mitjançant projectes i reptes, els alumnes desenvolupen el pensament computacional i la creativitat. El treball es realitza en parelles, seguint materials didàctics adaptats i utilitzant llenguatges de programació i plataformes que s’utilitzen en l’àmbit professional. D’aquesta manera, els alumnes aprendran les bases de la programació amb Python, crearan enginys electrònics amb Arduino i realitzaran un videojoc amb Godot com a projecte final. El ritme de les sessions s’adapta a les necessitats de cada grup, no calen coneixements previs per poder gaudir de l’activitat.

  • Aprèn a ser DJ i Creació Musical (Bridge 48):

    • Horari: De 1r d’ESO a Batxillerat (Dilluns de 17:30h a 18:30h).

    • Preu: 32 €/mes.

    • Lloc: Bridge 48 (c/ Llull, 48).

      Aprèn a ser DJ i crear música” és una experiència educativa dissenyada perquè els alumnes descobreixin l’univers del so de forma pràctica i divertida. En aquest taller, els infants no només aprendran a mesclar les seves cançons preferides, sinó que desenvoluparan l’audiopercepció, entrenant l’oïda per entendre el ritme i l’estructura musical. A través de l’ús d’eines professionals com Rekordbox i equips Pioneer DJ, exploraran la tècnica del beatmatch, el maneig de freqüències i l’expressió creativa mitjançant efectes i sintetitzadors. Més enllà de les taules de mescles, fomentem la concentració, la resolució de problemes tècnics i la confiança personal en enregistrar les seves pròpies sessions. És l’espai ideal perquè els joves talents de Poblenou connectin amb la seva creativitat digital i converteixin la seva passió per la música en una habilitat tècnica real.

  • Aula Groovin:

    • Horari: Dimarts de 16:00h a 19:00h.

    • Preu: Gratuïta (Espai lliure d’assaig, activitat no dirigida).

    • Lloc: Aula Groovin de l’Institut 4 Cantons.

    • Coordinat per: Rupert.

      És un espai lliure i creatiu on poden provar, aprendre i gaudir de la música en grup. El Groovin’ és una activitat adreçada als joves que vulguin descobrir el món de la música, les mescles i les taules de so d’una manera divertida i pràctica. Activitat no dirigida on poden utilitzar equips de DJ i taules de mescles, experimentar amb ritmes i cançons, i crear les seves pròpies sessions musicals. L’activitat compta sempre amb una persona adulta que acompanya, guia i dona suport als participantsdurant les sessions.

👥 3. Activitats per a Adults!

Perquè les famílies i el veïnat també puguin gaudir de l’institut un cop acabades les classes.

  • Batucada per a Adults:

    • Horari: Dimecres de 19:30h a 21:00h.

    • Preu: 26 €/mes.

    • Lloc: Institut 4 Cantons.

    • Impartit per: Brincadeira.

      Activitat on es treballaran les tècniques del món de la percussió i el ritme, creant un grup per poder amenitzar les festes del nostre Institut i les cercaviles dels diferents esdeveniments culturals del barri (Carnestoltes, Festes de Maig, Festa Major, etc.).

  • Cant Modern per a Adults:

    • Horari: Dijous de 20:00h a 21:00h.

    • Preu: 26 €/mes.

    • Lloc: Institut 4 Cantons.

    • Impartit per: Lazzigags.

      T’agrada cantar? Vols millorar la teva veu i expressió mentre t’ho passes bé? A les nostres sessions de cant modern, treballarem tècniques vocals, interpretació i presència escènica perquè puguis cantar amb confiança i estil.

📥 Descarrega’t el dossier complet:

Si vols guardar-te tota la informació de text detallada, els continguts pedagògics de les matèries i veure la graella visual resumida, descarrega’t el dossier complet en format PDF fent clic aquí (Aquest és un dossier informatiu subjecte a possibles canvis): ENLLAÇ AL PDF DESCARREGABLE DEL DOSSIER

Per conèixer els períodes d’inscripció obligatoris de juny i setembre, així com el funcionament de les altes i baixes, no us perdeu la nostra [Guia de Funcionament i Normes d’Inscripció] .